151日目

今日は全英オープンを観てから朝レッスンへ。

今週は久しぶりにコースへ行くので、ドライバーの最終チェック。少しアウトサイドから手を使って当てに行く感じがあったので、これを修正。ビデオで見ると、インパクト直前のヘッドの位置がボールの真後ろになっているので、結果としてアウトサイドからのインパクトになって、こすってしまってスライスになる感じでした。

ポイントはインサイドアウトを意識してフェースコントロールをした上で、確実に右前へ振り抜くイメージです。ビデオでみると、インパクト直前にヘッドがボールよりも身体よりのインサイドにあると、そのままフェースをフラットにしてインパクトするといい当たりになります。なかなか右にプッシュアウトしそうで怖いんですが、この軌道で打たないとスピン量が増えてスライスの原因になります。

アイアンはボールをつぶす感じでいいイメージになってきているので、ドライバーの精度をいかにあげていくかが課題ですね。コースでも意識してみたいと思います。

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150日目

今日は久しぶりにドライバーのレッスン。スイングプレーンをチェックしましたが、アイアン同様にライン上でフォローでも腕が余らなくなってきたのは、身体で打てている証拠とのこと。いい状態です。

今日はもう一つの目的として、ドライバーの打ち比べでXR16とGR2014を。どうもXR16は安定感がないので、最近はGR2014を使っています。どうもXR16はグリップが太い(58)ようです、これが原因かもとプロからアドバイスを受けました。そこで、少し短めに握ってスイングを。これがなかなかいい感じ。次回のラウンドで試してみようかな。

写真は昨日行った本間ゴルフショップ用賀店です。試打もできるようです。広くていいですね。本間はプロがそろってますしいいクラブですが、高いんですよね。もっと腕をあげないと。

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149日目

今朝は二週間ぶりのレッスンへ。坐骨神経痛が少し痛みが弱くなってきたので、サポーターをしながら軽めに。

アイアンでいつもの通りのスイングプレーンのチェック。プロからは軌道もいいし、余計な力が入らないせいか、いいスイングとのコメントをいただきました。あとはサポータの効果なのか、アドレスが安定感があり、いいとのこと。怪我の功名というものでしょうか。 プロも坐骨神経痛だったようですが、腹筋を鍛えることで克服したようです。ストレッチだけでなく、腹筋を少しつけないといけないようです。がんばろう。

無理に打ちすぎも影響あるのでいつもより球数は少な目に。その代わりにミズノのマッスルバックアイアンMP-67を打ってみました。ミズノのアイアン、いい打感ですね。ボールをつぶす感じがします。体調がよくなったら、アイアン変更を考えよう。

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坐骨神経痛

ここ二週間ほど、坐骨神経痛が再発してしまって、ゴルフ練習を休んでいます。

前回も一か月ぐらいかかりましたが、今回はちょっと状況が良くないので、安静モードです。カイロプラクティックにも行きましたが、脚の筋肉のバランスが良くないようで、とにかく固くなっているようです。以前からゴルフコースでもたまに違和感を感じることがありましたが、日常生活にも影響がでてきました。

今は毎日ストレッチをしています。太ももからお尻にかけてのストレッチが効果があるようです。とにかくゴルフ練習はちょっと我慢して、7月中には復帰できるようにしたいです。

zakotsu

打ち放題~東京多摩川ゴルフ

梅雨の合間の天気のいい日はコースに行きたいですが、しばらくは練習に集中。今日は東京多摩川ゴルフ練習場でみっちり2時間打ち放題へ行ってきました。

自分なりにまずはいつも通りに7Iでのスイングプレーンのチェックを。先日のレッスンの成果があったようでかなり身体の中心でインパクトできるようになってきました。距離も伸びた感じがします。かなり川沿いでアゲていましたが、キャリーで150ヤード近くまで届いてました。そのあとは4UT、3Wといつもの感じで距離を伸ばしてみました。アイアンの集中レッスンを最近やっていたので、ウッド系は最初は違和感がありました。徐々になれましたが、コースでもこうならないように注意。

そしてドライバー。せっかく250ヤードあるドライビングレンジなので、思い切ってフルスイング。身体の中心でインパクトしたいですが、たまにプッシュアウトが出てました。これは課題。あとはこれまで全くなかった引っ掛け。スイングプレーンを意識して、身体で振り抜くことが大事ですね。最後はSW(56°)で仕上げ。80ヤード程度のフルショットとランニングアプローチ、ロブショットを軽く練習します。

これを3周やってちょうど二時間、200球以上は打ったと思います。課題をもって、広いレンジで練習することもやはり必要ですね。

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148日目

先週は発熱して朝レッスンへ行けなかったので、二週間ぶりのレッスンへ。

前回集中レッスンしたアイアンスイングのチェックを。身体の中心で確実にインパクトするレッスンメニューを実践。トップをコンパクトにして、インパクト後のフォローを前傾したままで右前へ振り抜くイメージです。

今日はもう1点、コーチからのアドバイスインパクト後の手首の返し方です。インパクトまでは手首を維持しておいて、インパクト後に右前に振り抜く際に手首を右から返すイメージです。クラブヘッドの先、トウが上を向く感じですね。なるほど。もう少し集中して練習しよう。

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東京多摩川ゴルフ練習場

今日は自動車整備ついでに、久しぶりに天気も良かったので、打ちっぱなしへ多摩川へ。川沿いでかなり風はアゲインスト。

7Iからスイングをチェックしながら、少しずつ大きめのクラブで練習。アイアンやUTで若干へ右へきつめのフックが入ってしまう感じがありました。これは明日のレッスンでチェックしないと。

ドライバーはだいぶいい感じになってきました。確率はもう少し上げたいところですが、いい当たりがでます。たまにプッシュアプトやつかまりすぎの打球があります。このあたりもなんとか精度をあげたいところです。

 

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